Februar Fitness

Hele februar måned kan du som noget nyt, deltage i vores fitness tiltag ‘Ild i skoen’.

Formålet er at ha’ det sjovt og lave motion samtidigt. Du kan deltage helt selv, sammen med dine venner, din familie, om du er ude eller inde, på Grønland eller i Sydafrika. Du kan registrere al din motion, den du laver i skolen, i fritiden, sammen med vennerne OG !!!!!

Vi laver fast 3 ugentlige online fitness sendinger, hvor der vil være meget forskellige tema’er

  • Core og styrke træning
  • Pulstræning
  • Yoga og afspænding
  • Workout intervaller

Det vil altsammen være sammensat at vores 3 instruktører, med masser af fed musik og sjove øvelser, for det gælder jo om at ha’ det sjovt samtidigt med at du bevæger dig

Du kan deltage via  link, som du finder i Online Fitness kalenderen.

Du skal kun bruge et underlag til gulvet, en fitness måtte eller liggeunderlag.

Du kan med fordel koble mobil, tablet eller pc til tv’et. Slukke microfonen og bare følge med.

I spejdertroppen vil der yderligere blive prøvet kræfter med 3 forskellige idrætsgrene

  • Disc Golf
  • Basket
  • Mountainbike på spor

 

For spejderne er der en ekstra udfording, nemlig at tage et mærke og komme i form til deres skitur til Norge i uge 10.

Alle kan dog deltage og skal blot registrere sig med navn, tryk på hjertet for at deltage

De der deltager, registrerer også deres aktiviteter hen over måneden.

De ihærdige og vedholdende vil blive belønnet med ‘Ild i skoen’ mærket 🙂

Når du nu har trænet og motioneret kan du indtaste din motion

Tryk –>>> “Ild i Skoen”   eller på mærket